Ateliers sommeil
Dans notre société actuelle, les troubles du sommeil sont de plus en plus fréquents et il est parfois difficile, en tant que parents, de s’y retrouver parmi toutes les informations que l’on reçoit autour du sommeil du bébé/du petit enfant. Les croyances et attentes autour du sommeil peuvent souvent être déstabilisantes pour les familles.
Avantages :
- Des ateliers en petit groupe pour mieux comprendre le sommeil du bébé et du jeune enfant, répondre aux questions du quotidien et repartir avec des repères concrets, adaptés à chaque famille.
- Chaque mois, un thème différent permet d’aborder une problématique spécifique du sommeil, au fil des étapes et des besoins de l’enfant.
- Un moment de transmission et d’échange, dans une ambiance chaleureuse et conviviale, avec quelques douceurs.
FAQ
Chaque atelier dure 2 heures, afin de prendre le temps d’aborder la thématique en profondeur, tout en laissant une place aux échanges et aux questions.
Bien sûr ! C’est à vous de choisir ce qui vous convient le mieux. Vous pouvez participer à l’atelier avec votre bébé ou venir sans lui, selon vos besoins et vos envies.
À la Sphère Périnatale, un espace allaitement ainsi qu’une table à langer sont à votre disposition pour vous permettre de prendre soin de votre bébé confortablement pendant l’atelier.
Non. Chaque atelier abordera une thématique différente autour du sommeil du bébé. L’objectif est de vous permettre d’explorer plusieurs aspects du sommeil au cours des premiers mois de vie.
Vous pouvez donc vous inscrire aux ateliers qui correspondent le mieux à vos besoins. Une certaine continuité sera toutefois assurée entre les différents sujets.
Les thématiques de chaque atelier seront annoncées à l’avance, directement sur cette page, au moment de l’ouverture des inscriptions.
Les ateliers s’adressent à tous les futurs parents, aux parents de bébés de 0 à 12 mois, mais aussi à leur entourage et à toutes les personnes qui s’occupent régulièrement du bébé : grands-parents, proches ou personnes de garde.
L’objectif est de permettre à chacun de mieux comprendre le sommeil du bébé, ses besoins et son évolution au cours des premiers mois de vie, afin de pouvoir l’accompagner au mieux.
Votre thérapeute

Laila Rose
INFIRMIÈRE SPÉCIALISÉE EN PÉDIATRIE, CONSULTANTE EN SOMMEIL DE L'ENFANT
Mon expérience en pédiatrie et mon travail actuel dans le domaine de la petite enfance, m’ont amené à mettre la famille au centre de mes préoccupations.
J’ai à cœur de vous accompagner afin que toute la famille retrouve un sommeil paisible. Il n’existe pas de solutions « miracles », mais il existe des aménagements spécifiques, selon les habitudes de vie et besoins de chacun.
- Français
- 076 446 89 97
Matériel
- Tout le matériel nécessaire est mis à disposition lors du cours.
Tarifs
- 30 CHF par personne
- 50 CHF par couple
Prochaines dates
- Lundi 5 Octobre 2026: « Mon bébé ne fait pas ses nuits : est-ce normal ? »
Durant cet atelier, nous verrons comment évolue le sommeil au cours de la première année, pourquoi les bébés se réveillent la nuit et quels repères peuvent aider à mieux comprendre leur rythme et leurs besoins.
- Lundi 9 Novembre 2026
- Lundi 7 Décembre 2026
Le cours a lieu dès 3 participants
Horaire
de 9h30 à 11h30
Préinscription
Nous vous contacterons pour valider votre inscription après réception de ce formulaire.