Pas du tout ! Ces cours s’adressent à toutes les femmes, que vous soyez future maman, jeune maman ou simplement en quête d’une reconnexion à votre corps et à votre joie. Pendant la grossesse, l’objectif est de bouger en toute sécurité et de préserver sa force musculaire, pour les jeunes mamans c’est un moment pour relâcher la pression et se défouler après une journée bien remplie, et pour toutes les femmes c’est l’occasion de se sentir en forme, légères et bien dans leur tête comme dans leur corps. Venez seule ou avec des copines et partagez un instant qui vous est entièrement dédié.

Bien sûr ! Vous êtes les bienvenues avec votre enfant, l’espace est pensé pour rester accueillant et bienveillant et si vous avez besoin de faire une pause, de l’apaiser ou même de danser avec lui, c’est tout à fait possible car nous sommes totalement kids friendly.

C’est un mélange idéal entre danse, fitness et étirements, vous allez vous dépenser mais toujours dans le plaisir. Chaque séance s’adapte à votre énergie du moment : si vous avez besoin de douceur, les mouvements seront allégés, et si au contraire vous voulez terminer bien essoufflée, nous vous proposerons des variations plus dynamiques pour finir en mode HS mais avec le sourire.

Il n’y a besoin d’aucun pré-requis, venez comme vous êtes. Les cours sont accessibles à tous les niveaux, on commence toujours pas à pas. 

Dès que vous avez l’accord de votre médecin ou de votre physiothérapeute et que vous ressentez l’envie de reprendre une activité pour vous, vous pouvez rejoindre les cours et profiter de ce moment rien qu’à vous.