Cours yoga maternité
La pratique du Yoga Maternité invite à ralentir et à ressentir ce qui vibre en nous. C’est vivre l’instant présent, sans jugement.
Le Yoga prénatal vous permet de:
- Prendre un moment de connexion profonde à soi et à son bébé.
- Laisser circuler l’énergie grâce à une respiration consciente.
- Tonifier et assouplir les muscles et les articulations sollicités lors de la grossesse et de l’accouchement en respectant le rythme de chacune et le moment de la grossesse.
- Accueillir les changements de la grossesse pour se les approprier.
FAQ
Oui, mais le cours est plus adapté à partir de 24SA environ quand vous commencer à ressentir bébé et les modifications corporelles.
Sauf avis médical contraire, aucune si vous respectez votre rythme et votre ressenti. On peut toujours aménager une position, la quitter ou ne pas la faire.
Non, tout le matériel est à disposition et désinfecté entre chaque cours (Tapis, ballon,…)
Non, il n’y a pas de vestiaire à disposition.
Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie ou la totalité des cours, renseignez vous auprès de celle-ci.
Oui, à domicile, la séance d’une heure coute CHF 90.-
Votre instructrice
Valérie GENIER
Diplômée en Yoga et refelxologue
Diplômée en yoga de l’énergie, j’enseigne cette discipline depuis plus de 10 ans. Je vous accompagne vers la confiance et le lâcher-prise nécessaire pour devenir parents, avant, pendant et après la naissance.
- Français, English, Español
- 078 807 02 54
Matériel
- Tout le matériel nécessaire est mis à disposition lors du cours.
- Pensez à apporter un linge et votre bouteille d’eau.
Tarifs
- 6 séances: CHF 200.- (validité: la naissance de votre bébé)
- 8 séances: CHF 260.- (validité : la naissance de votre bébé)
- Séance d’essai/séance à l’unité: CHF 35.-
Toute séance non annulée 24h à l’avance sera facturée.
Horaire Yoga pré-natal
- Lundis de 18h30 à 19h30
- Le cours a lieu dès 2 participantes (max. 8 participantes).
- De juin à septembre selon les conditions météorologiques les cours ont lieu en extérieur au parc Charlie Chaplin à Corsier-sur-Vevey.
Horaire Yoga post-natal
Lundis de 16h00 à 17h15
Les séances ont lieu en groupe (max. 6 participantes).
Convient dès que vous vous sentez prête et en ressentez le besoin.
Préinscription
Nous vous contacterons pour valider votre inscription après réception de ce formulaire.
Le paiement du cours d’essai (35.-) est nécessaire pour finaliser l’inscription et est déductible si vous souscrivez ensuite à un abonnement.